Как правильно отрегулировать количество жира в рационе

Как правильно отрегулировать количество жира в рационе

Должно быть, каждому человеку известно, что жирная еда не только вкусная, но и иногда полезная (например, рыбий жир). Однако это верно в отношении не...
Боремся с целлюлитом

Боремся с целлюлитом

Наверное, каждая женщина без труда вспомнит тот момент в своей жизни, когда у нее впервые обнаружились признаки целлюлита. Какова была ваша реакция? Неприятное удивление...
Почему ребенок отказывается есть мясо?

Почему ребенок отказывается есть мясо?

Употребление мяса играет немалую роль в развитии молодого организма. Для растущего человека очень важно получать витамины, а также белки, железо, магний. Эти микроэлементы содержатся...
Бег или ходьба? Худеем правильно

Бег или ходьба? Худеем правильно

Бег и ходьба оказывают эффективную помощь в борьбе с лишним весом, тренируют дыхательную и сердечно-сосудистую систему, способствуют укреплению опорно-двигательного аппарата и требуют минимум финансовых...
Вредные для здоровья продукты питания

Вредные для здоровья продукты питания

Самые вкусные продукты питания, обычно оказываются вредными для здоровья. Но человек, как правило, редко об этом задумывается, тем более когда получает удовольствие от такой...
Восстанавливаем фигуру после родов

Восстанавливаем фигуру после родов

Первые волнения и тревоги, связанные с рождением малыша позади. Выстроился режим, семья привыкает к новому человеку в доме. Впереди только счастье и новые открытия....

Must Read