Десять простых способов избавления от лишних калорий

Десять простых способов избавления от лишних калорий

Что вы делаете, когда знаете что потребили чрезмерное количество дополнительных калорий на вечеринке или дне рождения? Многие из нас сразу сдаются и отказываются предпринять...
Целлюлит

Целлюлит

Целлюлит – это косметологическая проблема, которая касается чуть ли не каждой женщины в наше время. В народе его называют «апельсиновая корка». Он появляется «внезапно»!...
Основные рекомендации в борьбе с целлюлитом

Основные рекомендации в борьбе с целлюлитом

Целлюлит появляется не только у страдающих лишним весом женщин, но и довольно худых. Можно обвинять в этом экологию, плохую наследственность, постоянный стресс современной жизни...
Целлюлит – не приговор

Целлюлит – не приговор, а стимул поработать над собой!

Ни для кого не секрет, что слово «целлюлит» вызывает дрожь и мурашки по телу у каждой уважающей себя женщины. Согласитесь, дряблые и рыхлые ножки,...
Пилатес

Пилатес

В мире есть несколько миллионов поклонников пилатеса – очень популярного направления в фитнесе. Среди них немало и голливудских звезд? В чем же его секрет,...
Как выбрать фитнес-инструктора?

Как выбрать фитнес-инструктора?

Именно от фитнес-инструктора зависит, каких результатов вы сможете достичь в тренажерном зале. Ведь именно тренер составляет и корректирует ваш спортивный график, вдохновляет и дает...
Худеем после родов без ущерба для здоровья

Худеем после родов без ущерба для здоровья

Если размеры вашей одежды увеличились после родов, тогда тема этой статьи для вас очень актуальна. Конечно же, у многих молодых мам есть свои секреты...
Хорошая осанка — залог фурора!

Хорошая осанка — залог фурора!

Всякая представительница очаровательного пола желает выглядеть идеально и оригинально. Чтобы быть таковой надо следить не только за своей кожей, одеждой, опрятностью, образом, а и...
Танец снимет стресс

Танец снимет стресс.

В современной жизни женщине приходится подстраиваться под ритм города. Часто это связано с постоянными стрессами, усталостью, необходимостью быстрого и важного решения. Из-за этого может...
Бег или ходьба? Худеем правильно

Бег или ходьба? Худеем правильно

Бег и ходьба оказывают эффективную помощь в борьбе с лишним весом, тренируют дыхательную и сердечно-сосудистую систему, способствуют укреплению опорно-двигательного аппарата и требуют минимум финансовых...

Must Read