Учим ребёнка концентрации внимания.

Учим ребёнка концентрации внимания.

Представляем вашему вниманию советы, прошедшие проверку временем, это не уникальные разработки, никогда раньше не публиковавшиеся. Они применимы к детям любого возраста.

Первым на что вам нужно обратить внимание, это сон. Сколько часов в день спит ваш ребёнок, чем он питается и как часто делает перерывы, при выполнении какого-либо задания, требующего от него повышенного внимания.
adhd-children-in-school
Режим сна дети должны строго соблюдать. Наилучшее время отхода ко сну — 22:00. Наша нервная систем получает наилучший отдых между 22:00—24:00. Постепенно приучайте ребёнка ложиться в это время. Лучше всего если за час до сна вы займётесь чем-то спокойным. Чтобы малыш успел успокоиться. Тогда отход ко сну будет быстрый и без капризов. Чем больше умственной работы выполняет ребёнок в течение дня, тем больше ему нужно сна. Минимум 9 часов сна ночью и 60 минут днём.

Подстегнуть работу мозга можно съев шоколад, или другой продукт, наполненный глюкозой, перед умственной деятельностью. Это обеспечить мозг дополнительными питанием, и концентрация внимания будет даваться легче.

При занятии с маленьким ребёнком нужно внимательно следить за его состоянием. Если ребёнок проявляет усталость и начинает капризничать, нужно сделать перерыв. Чем ребёнок меньше, тем чаще нужно делать перерыв. Для ребёнка которому исполнилось пять лет, нормой считается, сосредоточенное выполнение задания на протяжении 8 минут. После этого внимание и интерес ребёнка начинает переключаться на другие занятия. Но каждый ребёнок индивидуален и показатели устойчивого внимания разнятся. Родители должны знать показатели своего малыша и должны отвлечь от выполняемой деятельности самостоятельно, до того, как он это сделает сам. Это позволит закончить деятельность на положительной ноте и к нему можно будет вернуться потом, не вызывая у малыша раздражения.

Правильно подобранное освещение поможет увеличить период активного внимания у ребёнка. Лучший выбор — это мягкий, рассредоточенный свет. Под таким светом глаза могут долго выполнять работу не уставая. Хорошим выбором будет разметить аквариум в комнате где малыш занимается. Вы значительно увеличите продолжительность занятий.

Для развития внимания у ребёнка можно использовать несложны упражнения:

— Посадите ребёнка на стул и скажите сконцентрировать свой взгляд на игрушке, которую вы держите в руках. А затем начинайте передвигать игрушку в разные стороны. Голова при этом не должна двигаться, только глаза. Не делайте слишком быстрых движений, у малыша не должно быть затруднений в слежении за предметом. Регулируйте скорость движения и время выполнения, следя за состоянием ребёнка.

— Возьмите секундомер или другие часы и попросите ребёнка постоять на одной ноге, сколько он сможет. Превратите это в приятное соревнования с наградой. Это несложное упражнение хорошо развивает самодисциплину.

— Разучивайте скороговорки. Начинайте с изучения и медленного повторения, постепенно увеличивая скорость произношения.

Добавить комментарий