Что делать, если чувствуется одиночество в браке

Создавая семью, немногие задумываются над тем, что даже имея рядом свою вторую половинку вполне возможно столкнуться с проблемой одиночества. Между тем от такой ситуации не застрахована ни одна молодая семья. Начинается одиночество в семье с незначительных моментов. Муж устает на работе, занят восхождением по карьерной лестнице и на общение с супругой не остается сил и времени. Жена поглощена заботой о детях, домашним хозяйством, работой и, конечно, тоже в своем плотном расписании тяжело найти время на полноценное общение с мужем. Немалую роль в процессе отстранения супругов друг от друга интернет, в частности социальные сети.

В определенный момент становиться очевидным, что муж и жена не имеют общих интересов и общих друзей. Супруги перестают интересоваться делами друг друга, наступает отчуждение. При этом чаще всего чувства еще не угасли.

a38e9f2b847af0ce61d6cc5abe381419
Можно выделить определенные причины, следствием которых является одиночество мужчины в браке. Главная из них — это формирование с детства установки, что мужчины не плачут. Данная позиция, с точки зрения психологов, является ошибочной. Воспитанный таким образом мужчина лишается возможности выплеснуть наружу свои эмоции, что нередко приводит к депрессивным состояниям. Мужчине в силу наличия определенного психологического барьера тяжелее, чем женщине обратиться за помощью.

Для того, чтобы преодолеть одиночество в браке в первую очередь, нужно поговорить с партнером о сложившейся ситуации. Но при этом не высказывать претензий, не делать упреков, а в доверительной форме обсудить с супругом моменты которые причиняют эмоциональный дискомфорт. В беседе необходимо рассказать о своих чувствах, о том, как вам тяжело без внимания и заботы. Отношения в семье станут намного теплее, если время от времени показывать своей второй половинке насколько вам важна ваша семья, оказывать самые незатейливые знаки внимания. Чтобы сделать подобное, не нужно затрачивать много денег на дорогие подарки, достаточно говорить о своих чувствах, проявлять интерес к делам друг друга.

Еще одним действенным способом воскресить прежние отношения является вспомнить об общих интересах, которые объединяли вас в прошлом или же разделить нынешние увлечения вашей второй половинки. Преодолеть возникшие трудности и спасти брак вполне возможно, если к этому стремятся оба супруга.

Добавить комментарий