Почему возникает целлюлит и как с ним справиться?

В наше время целлюлит является одной из самых острых косметических проблем. Многим женщинам просто необходимо знать причину появления целлюлита, чтобы знать, как с ним бороться.

Причины влияющие на возникновение целлюлита:

  1. Наследственность-это самая главная и основная причина появления целлюлита. Следует запомнить, что, если склонность к данному виду заболевания передалась вам по наследству-это совершенно не может означать, что нельзя справиться с данной проблемой. Если приложить все необходимые усилия вы сможете сделать вашу кожу самой красивой, гладкой, упругой. Стоит приложить максимум усилий и вы будите щедро вознаграждены отличным результатом.
  2. Гормональные нарушения- во время таких сложных физиологических процессов как: беременность, половое созревание, менопауза, прием любых противозачаточных средств при любых нарушениях эндокринной системы и полной дисфункции яичников.
  3. Нездоровое питание. Употребление в пищу большого количества: соленого, жирного, жареного, печеного. Именно такой вид пищи является вредным и непременно откладывается в виде жира на вашем теле.
  4. Нарушение питьевого режима. Вода- является самым уникальным «лекарством». Именно вода формирует нормальную и качественную работу организма. Вода-это средство, которое выводит вредные шлаки и токсины из вашего организма.
  5. Алкоголь и никотин. Как известно алкогольные напитки и никотин наносят разрушительный удар по нормальной работе всего организма. Соответственно происходит сбой в обмене веществ.
  6. Неправильные диеты. Не верно подобранные диеты, а также жесткие диеты. Способны нанести непоправимый вред здоровью. Организм будет пытаться всеми силами восполнить и компенсировать недостающие питательные элементы.
  7. Нездоровая экологическая обстановка. К большому сожалению с данной проблемой справиться весьма сложно, но необходимо стараться чаще бывать на свежем воздухе и меньше находиться в окружении вредных факторов.
  8. «Сидячий образ жизни»-данный фактор напрямую связан с работой человека и чаще всего-эта работа связана с компьютерами.
  9. Запоры. Очень часто из-за нарушения функции работы кишечника в организме наступает не только сбой нормального режима работы, но и зашлакованность всего организма.
  10. Постоянная усталость. Частые приступы депрессии, усталость, тревожность.

Правила борьбы с целлюлитом

Учитывая вышеперечисленные факторы, которые способствуют возникновению «апельсиновой корки» нужно знать-как победить появление целлюлита.

Конечно на большинство причин вы повлиять просто не в силах к примеру экология, но все же стоит иногда выбираться на свежий воздух. Остальные факторы вы в силах побороть нужно лишь приложить силы.

Правильное питание

  1. Несомненно ваш ежедневный рацион должен быть обязательно разнообразным. В него должны входить: свежие рыба, мясо, овощи и фрукты.
  2. Вычеркните из своего рациона все копченое, жареное и жирное.
  3. Не стоит злоупотреблять себя изнуряющими диетами, а лучше питайтесь здоровой и полезной пищей.
  4. Следует пить чистую воду, а также минеральную воду и зеленый чай.
  5. Обязательно нужно отказаться от употребления кофе и кофейных напитков.

Правильный образ жизни

  1. Как известно движение-это жизнь. Самое главное правило нужно постоянно двигаться. Делайте зарядку, ходите на плавание, занимайтесь бегом.
  2. Используйте абсолютно любую возможность потренировать свое тело если вы живете в многоэтажном доме откажитесь от помощи лифта и ходите пешком. Вы не только принесете пользу своему здоровью, но и существенно улучшите работу своего сердца и дыхательной системы.
  3. В борьбе с целлюлитом самым действенным помощником является массаж и самомассаж. Посещайте массажный кабинет хотя-бы два раза в неделю именно массаж не только поможет вам предотвратить появление целлюлита, но и существенно улучшит ваше кровообращение, которое положительно повлияет на все функции организма.
  4. Откажитесь от курения и алкоголя.
  5. Уделяйте достаточное время для полноценного отдыха и сна.

Средства борьбы с целлюлитом

  1. Антицеллюлитные препараты-это гели, мази. При правильном использовании препаратов и соблюдением режима отдыха и питания вы несомненно получите желаемый результат.
  2. Очень эффективным является обертывание для похудения в домашних условиях. Полюбите себя и свою внешность ! Научитесь беречь свое здоровье и только тогда вы будите не только хорошо выглядеть внешне, но и во внутреннем мире у вас наступит полная, неподдельная гармония.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here