Залог здорового сна – правильное расположение кровати

Часто ли вы проснувшись поутру чувствуете, что отдохнули недостаточно? А может быть вам сложно заснуть? Если ответы на эти вопросы положительны, то самое время задуматься о том, правильно ли расположена кровать в помещении.

Зачастую мы не уделяем этому аспекту совершенно никакого внимания. При выборе места размещения кровати, руководствуемся лишь планировкой квартиры. И зря. Еще несколько столетий назад люди, придавали очень большое значение выбору места расположения ложа в доме. Для этого в новое жилище первым делом запускали кошку, и кровать устанавливали именно там, где она улеглась. Может быть стоит все-таки прислушаться к мудрости предков?

cms-image-000002562

Как правильно разместить кровать по Фен-шую

• Если принимать во внимание методику Фен-шуй, то эта мудрость говорит нам, что оптимальным местом для кровати является направление изголовьем на север или восток.

• Избегайте установки больших зеркал прямо напротив кровати или над ней. Конечно это в большинстве своем суеверие, что зеркало во время сна вытягивает из вас жизненные силы, однако суеверие работающее. Чтобы убедиться в справедливости этого утверждения, просто уберите на несколько дней зеркало. Вы будете удивлены насколько качество сна изменится в лучшую сторону.

• Не ставьте кровать так, чтобы ваши ноги были направлены к двери. Всем известно кого выносят вперед ногами, поэтому не будем останавливаться на этом моменте подробно.

Как правильно поставить кровать по науке

• Для начала подумаем об остальных предметах квартирной обстановки, а если точнее, о том, без чего не может заснуть любой современный человек – о телевизоре. Расстояние от телевизора до кровати должно составлять не менее 4 метров.

• В целом для кровати рекомендуется выбрать самое тихое и укромное место в комнате, максимально изолированное от внешних звуков. Таким образом вы обеспечите себе комфортный сон, не переживая о том, что будете разбужены.

• Не рекомендуется располагать кровать близко возле окна, особенно если изголовье направлено в его сторону. Кроме уличных звуков, которые могут побеспокоить в момент самого сладкого сна, даже хорошее окно нередко является источников сквозняков, а если вас продует во сне, то результаты могут быть весьма негативными.

• Не располагайте над кроватью никаких полочек и прочих навесных предметов. Тут проблема заключается в том, что чисто подсознательно вы будете воспринимать ту же книжную полку, висящую над головой, как потенциальную опасность, это будет вас беспокоить и вы не сможете нормально выспаться.

Помните, что здоровый и крепкий сон является не только гарантией продуктивного следующего дня, но и основой здоровья всего организма в целом в долгосрочной перспективе.

Добавить комментарий