Мамин труд. Как отойти от рутинности

Мамин труд – самый сложный и рутинный. Никто не станет спорить: материнство дарит огромное счастье. Однако же даётся это счастье высокой ценой. Каждодневные заботы, отсутствие свободного времени для элементарного ухода за собой и хроническая усталость часто доводят маму до нервного срыва. Если такое произошло, не отчаивайтесь и не поддавайтесь упадку духа.

Вспомните, что мама – это самая сложная и самая важная работа. А для восстановления гармонии в душе и семье, маме необходимо провести ряд полезных мероприятий:

Hapro-Sfeer12
1. Займитесь собой. Если нет возможности пойти в парикмахерскую, пригласите парикмахера домой и приведите в порядок волосы. После этого продумайте, какие вещи в шкафу вам абсолютно не нужны, отдайте их нуждающимся. Тогда у вас появится повод обновить гардероб. Постарайтесь следить за своим рационом и введите в распорядок дня такой пункт, как зарядка. Ежедневно пейте успокоительный чай из трав. Договоритесь с мужем о том, чтобы он хотя бы раз в неделю отпускал вас прогуляться по магазинам или в бассейн. В общем, организуйтесь.

2. Выделите один день для генеральной уборки и разберитесь с детскими игрушками. Как правило, дети играют только с некоторыми из них. Остальные же просто занимают место в комнате. Эти лишние игрушки тоже следует куда-то спрятать или отдать другим детям. И помните: когда в доме есть маленькие дети, ставить порядок во главу угла совершенно бессмысленно.

3. Обязательно выходите с детьми « на люди»: в зоопарк, в парк, в музей, в магазин, на другие игровые площадки. Старайтесь избегать негативных эмоций. Как минимум, откажитесь от просмотра новостных передач, предпочтя им какие-нибудь комедии.

4. Старайтесь поддерживать с мужем хорошие отношения, не ворчите на него. Просьбы, высказанные с улыбкой, ласково, муж выполнить гораздо охотнее.

5. Будьте внимательны к детям. Не проводите время в томительном ожидании, пока они подрастут, а занимайтесь их развитием: играйте с ними, читайте, рисуйте, лепите. В результате дети станут меньше разбрасывать вещи и приводить квартиру в беспорядок. Специалисты также утверждают, что дети, с которыми много играют и занимаются, реже болеют. Таким образом, присмотр за детьми из рутинного занятия может превратиться в интересное творческое дело, которое принесёт массу положительных эмоций и моральное удовлетворение.

6. Необходимо научиться сдерживать эмоции. Если, к примеру, малыш рассыпал крупу по полу, пожурите его строго, но не повышайте голоса. Помните, ребёнок не виноват, ему необходимо объяснить, почему он сделал плохо и как поправить ошибку. Терпение – самый верный помощник в воспитании детей. Старайтесь запасти его впрок.

7. Уважайте и любите себя, помня, что ребёнок всё время берёт с вас пример.

И ещё: по-настоящему счастливым детство может быть только рядом со счастливой мамой.

Добавить комментарий